Dieta de 200 cal : )

Para Anas (y mias tambien) dieta de las 200 kal que mantendrá tu metabolismo activo.

.Mañana: Medio vaso de zumo naranja: 50 kal,galleta integral 32 kal

.Mediamañana: yogur desnatado 40 kal

.Mediodía: ensalada lechuga (tambien puede ser maíz, o pepino) entre 12 y 30 kal

.Tarde: Yogur desnatado 40 kal

.Noche: Té verde o rojo 0 kal. (30 kal cada cucharada de azucar)

Con esta dieta se pierde entre 2,5 y 3 kilos por semana.