Carreraaa!

Sisisiis Mañaana Se Empieza una carrera♥  aqi-- > http://nobajestucabezasinopodriacaertucorona.blogspot.com/ 

Bueno y las bases son:

Bases de la carrera...♥!!

Comida:

Ayuno completo…….. [[80 P…♥]]

Menos de 100 kcal  ….[[75 P…♥]]

Menos de 300 Kcal….. [[60 P…♥]]

Entre 301 y 500 kcal…. [[50 P…♥]]

Entre 501 y 700 kcal…. [[40 P…♥]]

Entre 701 y 800 kcal…. [[30 P…♥]]

Entre 801 y 900 kcal…. [[20 P…♥]]

Entre 901 y 1.000 kcal.. [[10 P…♥]] 

Más de 1.000 kcal …….[[-10 P…♥]]

Ejercicio:

Cada 1 minuto de ejercicio….. [[1 P…♥]]

Cada 30 minutos de ejercicio... [[30 p. + 10 P…♥]]

Salud:

Beber dos litros o más de agua.......[[30 p…♥]]

[[Recomiendo no tomar mas de 3 litros de agua por que si no podríamos hincharnos ♥:3)]]

Por c/500 gramos adelgazados….. [[1 P…♥]]

Estética:

Pintarse las uñas …………………….……..[[5 P…♥]]

Depilarse………………………………….....[[10 P…♥]]

Lavarse los dientes ……………………......[[10 P…♥]]

Ponerse mascarilla ……………………......[[10 P…♥]]

Echarse cremas …………………….…..... [[10 P…♥]]

Maquillarse ………………………………….[[15 P…♥]]

Plancharse el pelo/ rizarlo/ondularlo …[[15 P…♥]]

Extras:

Para Anas…♥!!

Tentación resistida ……………[[12 P…♥]]

Recurrir a mia ………………….[[-15 P…♥]]

Atracón …………………………[[-15 P…♥]]

Caminar mas de 30 minutos..[[10 P…♥]]

Ir de compras …………………[[15 P…♥]]

En Sus Marcas--- Lista----> Gogogogogo!! Energia para mañana♥ Deseenme suerte princz :

3

Dia 3

Hola princes, estoi feliz pero muy preocupada: ya no puedo hacer ayunos!

x mis sintomas creoqe tengo anemia.... como hago para curarme sin engordar? Dios le temo a engordar x estoo :(:(:( 

Hoi hice semiayuno y camine 45 minutos e hice 50 abdominales...

 

Desde mañana cuelgo los puntos....

Plan de mañana: 500 cal y 100 abdominaless :))

Las amo princesas♥ :*

DIA 1

Lunes 20 de Agosto

Intake:

una arepa--> 200 cal

un poqito de arroz ---> 200cal

ensalada de lata--->100

cocacola zero--->0

un pan integral--->100

Total: 600 cal

Martes:

arepa con media cucharada de maneqilla--->160

dos chicles--->40

una lata de atun...> 120

dos panes : 170

un paqete de galletas 200

arroz---> 300

dos pattacones--->100

media arepa---> 100

TOTAL: 1200 cal :/

He Vuelto :D :/

Hola princess volvi, en realidad nunca me e ido ♥_♥ no puedo dejar a ana me niego a hacerlo y luchare y luchare x volver a ella hasta qe lo logre...

E decidido qe a partir de mañana colocare todos los dias mis intakes...

entrare mas al blog, colgare cositas, me metere mas en ana e dicho.

dejar a ana a sido lo peor qe e podido haber echo :((( y aclaro qe no es qe este incitando a nadie a segir o a entrar, es mi punto de vista, ,mi experiencia cada qien qe haga lo que mejor le parezca!!

YO SOLO QIERO SER FELIZ, SENTIRME VIVA Y LIGERA, QIERO DEJAR DE SER UNA VACA....

si alguna princesa qiere acompañarme en el camino, dejadme un comentario de su msn y con gusto la agregare♥