viernes, 9 de diciembre de 2011

pierda un kilo en 1 dia

Esta es una dieta que receto un endicronologo mientras estuvo en tratamiento una amiga, y miren que si funciona me funciono a mi. El unico problema es que solo se puede hacer 4 dias, cada 2 semanas.


DESAYUNO: 1 taza de cafe sin azucar solo la azucar artificial.

ALMUERZO: 2 Huevos hervidos y 1 vaso de leche descremada (skim milk)

CENA: 1 Huevo (al gusto) y 1 vaso de leche (skim)



Se puede hacer los huevos al gusto, sin aceite (es preferible usar PAM). La leche puede tomarse con vainilla o cafe. Pueden tomar cualquier otro liquido sin azucar. RECUERDEN ELIMINAR LA AZUCAR POR COMPLETO.

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