miércoles, 7 de noviembre de 2012

NOVIEMBRE 2012

Mis Intakes de Noviembre


Lunes 5:

Desayuno: melon
Merienda: 1 litro de agua
Almuerzo: una hamburguesa con tomates
Merienda: 1 litro de agua
Cena: litro y medio de agua
y me comi 6 chicles sin azucar :)

Comi como 350- 400 cal :)



Martes 6







DESAYUNO: un sanduche x_X --> 250 cal

Almuerzo: un trozo de papaya---> 50 cal

cena: una tasa de cafe

:))







MIERCOLES 7






Ayune hasta las 3 de la tarde :)
Almuerzo: papa cocida con carne cocida x_X
Cena: un dedito y medio



TOTAL: 320cal









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