Dia 1

desayuno:dos tostadas con chocoline --> 100 cal
merienda: un dedito (50cal)
almuerzo: pechuga asada (100 cal)
               arroz (200 cal)
              melon (150 cal)
merienda: un yogurt (90 cal)
merienda 2: otro yogurt (90cal)
cena: medio perro caliente ( 200 cal)

TOTAL: 1000 cal